Kognitiivinen psykoterapia on tavoitteellista, terapeutin ja asiakkaan välistä aktiivista vuorovaikutusta. Hyvän terapiasuhteen lisäksi siinä korostuu vuorovaikutus, jolla tutkitaan tunteita ja niiden kehityshistoriaa.
Kognitiivinen psykoterapia soveltuu erittäin hyvin eriasteisten masennusten ja erilaisten ahdistustilojen hoitoon sekä elämäntilannekriisien työstämiseen. Terapia voidaan toteuttaa pitkäkestoisesti tai lyhytterapiana.